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桂のそら豆食堂(透析日記)

2010年11月 元気に透析導入 

【インオコ】ができるまで

GWに帰省しました。
帰ると粉ものまみれになります(笑)
今回はインオコ(因島のお好み焼き)を食べに行きました。
ワタシが自宅で作るオコによく似ています。
では、できあがりまで。

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ソバ焼き~の

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生地焼き~の

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ソバのっけ~の

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キャベツのっけ~の

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豚のっけ~の

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ひっくり返し~の(底に卵があります。撮り忘れ~^^;)

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カツオの粉かけ~の

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できあがり~の

ごちそうさまでした
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[ 2016年05月12日 14:15 ] カテゴリ: | TB(0) | CM(1)

久しぶりに箱根に行ってきました

大涌谷がこんな状態ですが箱根へ。
なんと大涌谷からいちばん近い宿だと思われ

湯本からバスで箱根町まで。
そこから山に入りました。
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涼しいかなと期待してたのですが
超青空で暑い日でした。
山は木陰だからと進んでいくと・・・・

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なんとまぁ、木陰のないトレイルだこと。
まぁ、このあたりはアップダウンが少なくて
暑い以外は景色もいいし快適でした。

途中、おにぎりを食べたりしながら
山3つぐらい越えてやっと芦ノ湖湖尻まで
降りてきてホッとしたのですが・・・

宿まで結構な登りで1時間もかかりました。
湖尻で気持ちが終わってたので辛いこと辛いこと。

この日、宿までトレイル約10Kmと聞いてたのですが
結果16Km。

最後の2Km、ダンナに当たりまくったのは
言うまでもありません

この日泊まった宿は 六花荘 
1日3組だけの宿です。

こんないい季節の土日でしたが
宿泊客は私たちだけでした。

大涌谷まで徒歩35分のところですもんね。。

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こんな近くでモクモクでした。

宿の夕飯も当然二人のみ。
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囲炉裏での夕飯、とても美味しかったです。
昔はダンナと旅行すると、ご飯のおかわりじゃなくて
おひつのおかわりをしてましたが
年をとったのか、おひつの中のご飯が
残るようになりました。

糖質制限もちょっとしてるので今回は
かなり残ってしまいました。

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山の中にある宿なので見える景色は
こんな感じ。のどかでゆっくりできました。
激しい揺れに飛び起きるまでは・・・
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いつも感じる地震とはちょっとちがう感じ。
いきなり激しく揺れて、わりとすぐおさまります。
ただ、ものすごくビックリします。

心拍数が50から瞬間で120ぐらいに
なってたことでしょう

あまりに疲れてたので20時ぐらいから爆睡でしたが
揺れた23時から、寝れなくなりました。

翌日は美味しい朝食をいただき
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満腹状態で宿をあとにしました。
予定してた金時山は、前日の山で
足がお腹いっぱいだったのでそのまま
バスで新宿まで、これまた爆睡しながら
帰ってきました。

とてもいい宿だったので大涌谷が落ち着いたら
また行こうと思います
[ 2015年06月01日 12:22 ] カテゴリ: | TB(0) | CM(0)

宮島ウィメンズ ファントレイルラン♪

宮島に行ってきました。
女性だけのトレイルランセミナーに参加のため。

朝いちばんのバスと飛行機で。
ダンナと行きましたが今回は女性のみなので
愛媛県の実家にダンナは1泊。
早めに宮島のホテルに着いて準備をして
待ちました。

1日目は宮島観光しながらファンラン。
グルメスポットもまわるとのことで
ランチは我慢しました。

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最初に行ったのが有名な鳥居。
広島のスタッフが潮が引く時間をちゃんと考えててくれて
鳥居の近くまで行くことができました。

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厳島神社の中からの鳥居もステキでした。

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時々、走り((笑)) 階段も走ったりしつつ・・・

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メインはグルメです。女性の団体でワーキャー言いながら
かなり楽しかったです。
焼き牡蠣最高!やっぱり本場です。もみじ饅頭は
焼きたてで割ると湯気が出ます。これも格別。
そして焼きたてメロンパンアイスは暖かいメロンパンと
冷たいアイスのコラボが絶妙~!

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たくさんの神社やパワースポットもまわりました。

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最後はちょっとだけトレイルラン。それなりに登りがキツくて
翌日のトレランセミナーがとても心配になりながら
1日目が終了しました。

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この日の夕飯。お昼は牡蠣・もみじ饅頭・メロンパンアイスでしたが
足りなくてお腹ペコペコだったので全部平らげちゃいました。
ここでも牡蠣を堪能できてどれも美味しかった~。

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夜の鳥居。雰囲気あります。

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夕飯も美味しかったけど、やっぱり朝食が大好きっ。
そして2日目のトレランがはじまります。
ついていけるだろうかとドキドキです。

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元気なのは最初だけ~

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登りになると前が開きます。
後には今回講師のプロトレイルランナーの「奥宮俊祐さん
とスイーパーの男性。

あとは全員、だいぶ先をいってます
奥宮さん、いつもは世話してますが(爆)今回は
おせわになりました。

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そして山中に突然あらわれた臨時カフェ。
Road to Trail!の広島のスタッフがエイドを・・いやいやカフェを。

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すごく美味しいロールケーキを分厚くカットして
フレッシュないちごつき。それに暖かいコーヒーまで。
疲れた体と心が癒されました。
山中にひとりでポツンと待ってる気持ち、よ~くわかりますともっ!
ありがとうございました。

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そしてようやく戻ってきました。
遅れつつも最後までついていけて良かった。
終わってみて感じたのは「ヤバイ、トレラン楽しい」でした。

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今回2日間、女性のプロカメラマンが同行してくださり
たくさんの写真を撮っていただきました。
彼女が一番の運動量だったにちがいありません。

[ 2015年02月16日 10:04 ] カテゴリ: | TB(0) | CM(2)

初USJ

大阪転勤中の息子が来月から東京勤務になるので
引越し手伝いのために土日で大阪に行ってきました。

「だいぶ片付けたからあまりすることないよ~」
とのことだったので土曜日はUSJに直行。

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着いたときはもうお昼だったので
ハリーポッターだけでも入れたらいいなと思いながら
入りました。
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当然、待ち時間を短縮できるパスは売り切れ。
一応、障害者なのでゲストサポートパスというものを
利用させてもらいました。

待ち時間は短縮できないけど並ばずに時間になったら
入り口に行けばすぐに乗れるというシステムでした。
ただ、ハリーポッターだけはこのシステムは使えませんでした

ハリーポッターのエリアに入場でするには入場確約券が
必要で最初にこの発券機に行きました。

11時半に入場したのですがハリ^ポッターエリアに
入れるのは15:20。

それまで4つのアトラクションを並ばずに楽しめました。

ジュラシックパーク
スパイダーマン
バックドラフト
バックトゥザフューチャー

この間、ビールとピザでランチも済ませ時間になったので
ハリーポッターエリアへ。

混んでるっ!!!
このときまで、確約券で15:20にすぐ乗れると勘違いしてたワタシ
15:20にすぐアトラクションに乗れる券ではなかった

このエリア、すごくハリーポッターの感じ(あたりまえよね)
人ごみの中進むと奥に見えてきました。
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そしてここからアトラクションの行列に並びます。
70分待ちと書いてありました。
ワタシもダンナもここは我慢して並びました。

そしてやっと4人がけのイスに座りスタート。
ハリーの案内で飛びまくりでした。
足が宙に浮いた状態で乗るのでホントに飛んでる感じ。

ここまでいくつかのアトラクションに乗って
1時間ぐらいの行列に並び、かなり体が疲れてた状態なので
魔法使いの動きに酔ってしまい
何度か目を閉じてしまうという失態もありましたが・・・

ハリーのほうきについて海とか山の合間を
飛んでるときは最高~!


と、すっかり何しに大阪に来たのか忘れてる
ハリーに満足して、酔ったまま宿泊ホテルへ。
実はかなりグッタリのワタシでしたが
夕飯の焼肉を食べたらすっかり元気に。。
酔ってたというより、お腹が空いてただけなのか

最初に出てきたキムチの美味しさに感動し、
お肉のすご~く美味しい。
ホテルも近くにあった焼肉屋さん。覗いたらほぼ満席で
カウンターが2人分開いてました。
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キョロちゃんというお店で、ワタシたちがお店を
出るときには外にお客さんが並んでました。

あまりにもお腹いっぱいだったのでちょいと散歩。
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大阪城。光ってました~。
そして疲れからその日はすぐに爆睡。

翌日。
引越しの荷造りの手伝いだ。ホントはコレが目的のはず。

けどまずは大阪城のまわりを朝ラン。
涼しくて気持ちいい~。走るのにいちばんいい季節かも。

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そして、あまりすることがないという息子の言葉を信じ
午前中は大阪観光。

お昼は息子を呼んで一緒にランチ。

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カレーを食べました。ナンのサイズはハーフとフルどっち?」と
聞かれたので3人ともフルにしましたが、コレが普通の3倍は
ありました。しかも厚みもある。

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3人ともギブアップ。きっとハーフが普通サイズだったのね。
お持ち帰りしました。

そしてようやく部屋へ。
帰りの新幹線の時間があるのでてつだえるのは4時間くらい。

部屋に入って・・・・ワタクシ倒れそうになりました
片付けたというのは
「くっそ汚い」から「普通に汚い」になった程度。

床だってちょっとしか見えてない。
「まったく見えなかったんだぞ」と自慢する始末。

荷造りするダンボールのおき場所がない。
そこからかぁ~

前日から遊んでるヒマはなかった
ゴミもすごい。やたらと割り箸がころがってる。

「どうしたらこんなことになるの!!??」と言ったら
「これはアレだ!ケツで割り箸を割る特訓をしたんだ」

ここでブチ切れては先に進まん。。
「そうか、それはしょうがない。しかし1本も割れてないじゃん。
特訓が足りないよ」
と言うのが精一杯でした。。

4時間、休憩なしでひたすら片付け。
荷造りはダンボール3つしかできませんでした。

ま、あとは本人がなんとかするでしょう。
やっと引越しの準備ができるスタートラインに
してきただけでしたぁ

ワタシもダンナもクッタクタでホコリまみれで
新幹線では爆睡しながら帰ってきました。

体はボロボロになりましたが
結局は楽しい2日間でした

[ 2014年09月22日 10:00 ] カテゴリ: | TB(0) | CM(0)

弓削島帰省

今年の弓削島への帰省はワタシの母と弟が
一緒でした。

母は3回目、弟は初です。
GWでダンナと走ったコースをレンタカーで廻りました。

因島から生口島に渡り瀬戸田観光。

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この建物の前を歩いていたら地元のおばさまに声を
かけられ、このあたりのことを説明してくれました。
この建物は現在、交流館となってるようですが
昔は郵便局だったとか。

親切に近所の管理人にたのんでくれて中までみせていただきました。
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この籠にのってお嫁さんが来たとか。。
なかなか古い感じがステキでした。

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お昼は耕三寺近くのお店
お刺身定食にしました。ご飯はタコ飯
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耕三寺にも入りました。
暑くてたまらない中、この洞窟だけはひんやりでした。

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翌日のランチは因島でお好み焼き。
開店5分で満席になりました。

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美味しかったけど、自分で作るほうが勝ちだったな
帰りの新幹線までにはかなり時間があったので
尾道観光もしました。

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最終日だけ晴れました。
そして、帰省中、まったく走らず食べてばかりだったので
自宅について体重計に乗ってビックリ

夏も冬もGWも、必ず体重が増えちゃうのはもう抵抗しないことに
しました
[ 2014年08月22日 10:08 ] カテゴリ: | TB(0) | CM(0)
プロフィール

桂

Author:桂
IgA腎症から慢性腎不全に進行。保存期から2010年11月に透析導入。保存期は運動をやめてましたが、透析導入を期にぼちぼちジョギングを再開しました。(^^)v



旧 そら豆食堂


桂のジョギングダイエット



▲桂のジョグノート


▲タン助のジョグノート

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