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桂のそら豆食堂(透析日記)

2010年11月 元気に透析導入 

誰か教えて~

この野菜の名前。わかる人います?
どうやって食べれば美味しいのか、まったくわからず。。
せめて名前だけでもわかればネット検索できるんだけどなぁ。
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ダンナが市場でいただいた、あけび・銀杏・ゆりね
何して食べようかな。
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[ 2011年10月24日 22:27 ] カテゴリ:その他 | TB(0) | CM(6)

お祭り~ 激疲れ

今日は、町内の地区のお祭り。今年は自治会役員のため
お祭りの準備で数日前から準備やらでタイヘンでした。

もちろん当日もタイヘン。
団地の自治会では、から揚げを出すことに。

安く売る設定だったので、きっと早く売り切れるだろうと
思ってたのに、これがなかなか・・・・
かなり残ってしまい、自治会役員でかなりの量を
持ち帰ることになったのです。

冷凍から揚げを鉄板で暖めるのですが、これが大汗。
350mlのビールを3缶も飲みましたが
きっと汗で出てしまったと思います。

おつまみが焼きながらから揚げをパクパク。
摂取カロリーはすさまじかったかも。

あまったから揚げを持ち帰ったもののしばらく
から揚げは見たくないなぁ~。

朝から準備して、午後からお祭りの仕事だったので
その間に走ろうと思いましたが、あまりの暑さに断念。
その前の木曜日も走ってないのにで明日は走らないと。

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[ 2011年08月07日 00:05 ] カテゴリ:その他 | TB(0) | CM(0)

忍者同好会

あるビルに入ったら、忍者同好会の練習会場になってました。
間違って入ってしまったらしく、出口を探したら
なかなか見つからなくて、練習中のシュリケンに
右腕をやられてしまいました。

あぁ、シャント側の腕じゃなくてよかった・・・

と右腕をやられたのにホッとしてる夢を見ました。

アホだ、かなりのアホだ。
しかも忍者同好会ってなに!?

と、このようなアホ夢はよく見るんですわ。。
あと、行ったことないのに同じ場所が何度も出てきたり。
よくあるのが、ダンナの実家。

ほんものの実家とはぜんぜん違う家で部屋がいっぱいあって
かくれた部屋もたくさん。
(なんだかこれも忍者くさいぞ)
前世が忍者だったのか!?



さて、昨日は母の誕生日でランチを外食。
朝、8Kmほど走ってましたが、このランチと
あまりの暑さから、どうしても水分摂取が激しい。

最近は朝、走り出しても8時ぐらいはもうかなり暑い。
結局8Km走る間に500mlのペットボトルはカラになります。

除水のことだけ考えると、午後ランも必要かと思うくらい。
ホント、暑くてたまらん。

(朝)
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(昼)
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(夜)
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[ 2011年07月13日 20:41 ] カテゴリ:その他 | TB(0) | CM(0)

東京ドームいってきました

今日は午前中5Kmほど走って、午後からは
東京ドームに野球を見にいきました。

2時からだったので5分ぐらい前に着いて
チケットを席の券に交換してもらおうと思ったら・・・・
すでにいっぱいで、立ち見になってしまった。。

もっと早く行けばよかったぁ。。

そしてみっちり3時間、立ち見で野球を見ながら
買ってきたおつまみを立ち食い。そしてビールを
立ち飲み~。

広島は負けてしまったけど、やっぱり球場の雰囲気の中
見るのは、なかなかいいもんでした。
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地元に帰ってきてから久しぶりにに焼き鳥居酒屋へ。
チューハイ2杯をイッキ飲み。
焼き鳥3本とお刺身3切れ、サラダをいただきました。

ビール・チューハイ・ジュースなど5杯は飲みましたが
体重の増えはたいしたことなくひと安心。
それほど汗出たのかも。

明日は、品川で「透析合併症対策講演会」に参加する予定。
[ 2011年07月09日 23:07 ] カテゴリ:その他 | TB(0) | CM(0)

車こすっちゃいました

今朝、クリニックに行くとき駐車場の出口で
車の側面を、ポールにこすっちゃいましたぁ

毎日、出してる駐車場なのに・・・いったい私に
何がおこったのか。

確かに、いつもギリギリを通ってたような気が
するけど、まさかこするとは。
そのままクリニックに行って、終わってから
修理に出しました。

中古で買った車なので買ったところに持ってって
できれば金曜まで直してくれってお願いしました。
週末、ゴルフ&温泉宿なので。

修理は、こすった部分の部品を交換するのではなく
へこんだ部分を出すのとキズを直すだけ。

ディーラーに持ってたらキズがある部分を
全とっかえされちゃいそうだし。

私、車は乗れればOKってなほうなもんで
多少のキズは気にならない。
けど、今回のキズはほっとたらきっと錆びるだろうから・・・。

修理だって、カンペキじゃなくて目立たなければOK。
そんな客だって、修理してくれる人も知ってるのです。
ここは、オイル交換が永久に無料なので
もう何年もお世話になっています。
車は3台連続でここで買ってます。

台車がなかったため、実家の母の車を今日と明日
借りることにしました。

明日はゴルフのスクールなもんで・・・・。
問題は水曜日と金曜日のクリニックへの足だな。
久しぶりにバスと電車かな。

ジョギングでもいいけど、汗だくで透析なんて
ちょっとイヤだしぃ~。自転車もありか。。


(朝)
ごはん・ベーコンエッグ・サラダ・コンソメスープ
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(昼)
チャーハン
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(夜)
ごはん・サバのみぞれ煮・おかずいなり
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[ 2011年06月13日 22:27 ] カテゴリ:その他 | TB(0) | CM(0)
プロフィール

桂

Author:桂
IgA腎症から慢性腎不全に進行。保存期から2010年11月に透析導入。保存期は運動をやめてましたが、透析導入を期にぼちぼちジョギングを再開しました。(^^)v



旧 そら豆食堂


桂のジョギングダイエット



▲桂のジョグノート


▲タン助のジョグノート

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