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桂のそら豆食堂(透析日記)

2010年11月 元気に透析導入 
月別アーカイブ  [ 2011年04月 ] 

左側が問題

今日は8Km走りました。
これで今月105Kmの距離になりました。
透析導入前は月間100Km走るなんて
もう無理だと思ってました。

本当に透析をはじめてよかったと思います。
こんなに元気になるなんて。

けど今日は左腰・左膝・左のふくらはぎが
痛くて、本当だったら走らないとこだけど、
今日走れば100Km超えると思ったから
無理して走っちゃいました。

左側だけ関節が痛いのはなんか理由があるのだろうか?
スポーツ整体とか行ってみたいなぁ。
きっとどっかが歪んでるのかも。

しかし今日も暑かった。
走ったあとは体重が1Kg減ってましたよ。
かなり汗かきました。

この体重のまま明日、透析にいったら除水が
少なくてよかっただろうけど、明日はゴルフ。
透析を土曜日に変更してもらいました。
ゴルフのプレー中も結構水分を摂るので
土曜の透析は、いつもどおりの除水かな。

そういえば、足だけじゃなくて左ひじも痛かった。
なんだか腱鞘炎ぽい。
明日のゴルフに影響するでしょうが、
やっぱりゴルフしたいので、行っちゃいます。

(朝)
ブルスケッタ
IMGP3319.jpg

(昼)
カニのトマトクリームスパゲティ
IMGP3320.jpg

(夜)
ごはん・サバ味噌・その他ごはんのお友達
IMGP3321.jpg
[ 2011年04月28日 21:38 ] カテゴリ:マラソン | TB(0) | CM(6)
プロフィール

桂

Author:桂
IgA腎症から慢性腎不全に進行。保存期から2010年11月に透析導入。保存期は運動をやめてましたが、透析導入を期にぼちぼちジョギングを再開しました。(^^)v



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