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桂のそら豆食堂(透析日記)

2010年11月 元気に透析導入 
月別アーカイブ  [ 2011年06月 ] 

飲みすぎた

お酒のことでは、ありません。

レモン水・シークワーサーソーダ・コラーゲンジュース(パイナップル味)
りんごストレートジュース・ジャスミン茶・ビール(お酒じゃん)

これ、全部日曜日に飲みました。
午前中に10Km走ったら、確かにたくさんの除水はできたのです。
けど・・・・その日はずっと体がポカポカで、やたらガブガブしたくなる。

汗かいた分、飲むのはいいけど、それ以上いっちゃう傾向が・・・・。

夕方はやい時間からジュンサイ鍋をする予定だったので
お昼のスパゲティは、なんと50gだけだったし、
決して食べすぎではないのに、なんと体重は約3Kg増加。

鍋も水分が多いんですよねぇ~。

土曜日は、母とときがわにいってランチ。
ポークソテーを食べたんですが、ソースがアホほどしょっぱい。
母は和風ハンバーグでしたが、1口食べたら
ハンバーグの醤油漬けって感じでした。
このおかずでご飯3杯いけるね、とこれまたアホな会話。
2度と行くことはないでしょう。

そして土曜日も水分とりすぎ~。
今週は、減塩だな。

これから透析に行って、抜いてもらってきます。

(朝)
トースト・ベーコンエッグ・サラダ
IMGP3474.jpg

(昼)
ものすごく足りないボンゴレ・パニーニ半分
IMGP3475.jpg

(夜)
じゅんさい鍋 シメは稲庭うどん
[ 2011年06月27日 08:22 ] カテゴリ:腎臓(保存期) | TB(0) | CM(0)
プロフィール

桂

Author:桂
IgA腎症から慢性腎不全に進行。保存期から2010年11月に透析導入。保存期は運動をやめてましたが、透析導入を期にぼちぼちジョギングを再開しました。(^^)v



旧 そら豆食堂


桂のジョギングダイエット



▲桂のジョグノート


▲タン助のジョグノート

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