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桂のそら豆食堂(透析日記)

2010年11月 元気に透析導入 

年内はもう走れそうにありません

この年末にきてやっちゃいました。

ぎっくり腰!

お風呂場でフタを取ろうとして手を伸ばしたら
ピキッ!!!ですってよ。

前は新聞を取ろうとして手を伸ばしたときだったな。
手を伸ばすのは要注意だなぁ。

よくギックリにはなるけど今回はレベル4ってとこかな。
 ※レベル4=最高レベル

昨日は1日寝たきりでした。久しぶりに
息子が帰ってきたのに何もできず・・・
前日にカレーを作っておいてよかったよ。

楽しみにしてた忘年会も欠席。
日に日によくなるのはわかってるので
ひたすら安静に。

問題は金曜日の夜行バスだな。
痛みとめ持参で行こう。

今月も100Km走りたかったけどここでストップだな。
[ 2011年12月28日 11:00 ] カテゴリ:健康 | TB(0) | CM(2)
プロフィール

桂

Author:桂
IgA腎症から慢性腎不全に進行。保存期から2010年11月に透析導入。保存期は運動をやめてましたが、透析導入を期にぼちぼちジョギングを再開しました。(^^)v



旧 そら豆食堂


桂のジョギングダイエット



▲桂のジョグノート


▲タン助のジョグノート

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