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桂のそら豆食堂(透析日記)

2010年11月 元気に透析導入 
桂のそら豆食堂(透析日記) TOP  >  マラソン >  走るのは朝にかぎる

走るのは朝にかぎる

今日も暑い。
ギリギリまで我慢したけど、夕方ぐらいから
エアコンをつけてしまった。
室内温度は28度でドライに設定。

最上階なので、ホントに暑い。
で、走りにいくのも夕方になってからと思って
昼間はテレビ見ながらダラダラ過ごしてました。

夕方になったら走るのが面倒だったけど
やっぱり除水しておきたいので、6時すぎに
出ました。

夕方といっても、ぜんぜん暑い。
走ってておもったけど、朝走るほうが涼しいかも。
ま、除水はいい感じでできました。

今日はひさしぶりにふくらはぎのサポートなしで
走りました。攣りませんでしたぁ。よかった。


最近おきていた動悸。まだ1日に何度かあります。
今日はテレビを見ながら聴診器をずっとあててたら
ちょうど動悸のときの音を聞くことができました。

そしたら動悸の瞬間、音が1回飛ぶ感じでした。
これって不整脈?
明日、クリニックで言ってみようと思います。

(朝)
トースト・ベーコンエッグ・サラダ
IMGP3471.jpg

(昼)
ごはん・冷しゃぶサラダ
IMGP3472.jpg

(夜)
くきわかめごはん・山くらげ・スイカ
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[ 2011年06月23日 20:58 ] カテゴリ:マラソン | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

桂

Author:桂
IgA腎症から慢性腎不全に進行。保存期から2010年11月に透析導入。保存期は運動をやめてましたが、透析導入を期にぼちぼちジョギングを再開しました。(^^)v



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